为加强对学生的心理健康教育，有效防范学生心理危机事件的发生，培养学生健全的人格和良好的心理品质，近期，杭州市第七人民医院抑郁障碍诊疗中心菊轩副主任医师应邀来我校开展心理健康专题讲座，我校初二年级师生共计300多人参加了活动。

菊主任以“拥抱青春，远离忧郁”为题开展心理健康知识宣讲，他首先介绍了抑郁症的概念以及抑郁与抑郁症的区别，并具体分析了抑郁、抑郁症、睡眠障碍症等症状的表现，尤其是对睡眠障碍进行了重点讲解和分析，并通过一些贴近实际的事例和科学的数据，向同学们展示了抑郁情绪的影响和控制情绪的重要性。最后，菊主任向同学们提出了三条建议：第一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪；第二是要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和；第三，必须用积极的行动挣脱负面情绪。

菊主任的讲座，通俗易懂，针对性强，让在场的师生触动很大。讲座结束后，同学们纷纷向菊主任咨询，有的倾诉心理问题，有的询问抑郁症的治疗问题……菊主任不厌其烦地进行了答复。他深情寄语同学们不要屈服于命运的安排，要坚忍不拔、锲而不舍，做生活永远的强者！

此次讲座，充分体现了昌化初中对心理健康教育的重视程度。通过讲座增强了学生的自我心理调适能力，对促进学生身心健康全面发展起到了一定作用。

（临安区昌化镇初级中学    童志超）